Denumit si „sportul mintii”, sahul este un alt exercitiu al spiritului cu beneficii pentru dezvoltarea personala. Stimuleaza inteligenta, logica, gandirea critica, creativitatea, capacitatea de a elabora planuri pe termen scurt, mediu și lung, de a rezolva probleme, de a lua decizii dificile sub presiunea timpului, pe langa imbunatatirea memoriei si a abilitatilor matematice.

Sahul creste increderea. Da claritate gandirii. Un tanar jucator de sah are multe idei si invata sa vada cai creative si secvente ale multor posibilitati, care exista pe tabla in fata lor.

Copiii invata, indiferent daca pierd sau castiga o partida. Combinatia de idei creative si de gandire organizata da sahului unicitate. Cand un copil intelege jocul de sah, el este in mod destul de natural atras catre el. Fiecare copil are idei care-i apartin. Toti copiii vin cu diferite tipuri de planuri. Este foarte important sa incurajam imaginatia copiilor.